不面对自私朋友的毒害行为后果
回到高中时,我最好的朋友和我会一直闲逛。我们在同一个年级,我们住的很近,我们有很多共同爱好——网球、钢琴和阅读。我们花了好几个小时谈论一切。她很聪明,很容易说话。但问题是,她似乎只关心自己。所以当我想在自己的生活中分享问题或成功时,她完全不感兴趣。和她一起出去只会让我感到悲伤和孤独。
很难确定任何关系的毒性方面。但仅仅因为你经常见到你的朋友并不意味着你不孤独。有毒行为会把你的好意图变成徒劳的行为。自私的朋友会更多地关注他们自己的需要,而忽略了你自己的需要。虽然出去玩会很有趣,但他们会不断消耗你的精力,让你感到被抛弃。
处理自私的朋友有缺陷的方法
想象一下,一个不断减少自己生活压力的朋友,总是在自己的爱情生活中谈论烦恼。有一天晚上他给你打电话的时候,截止日期就要到了。你向他解释情况,问你是否可以再谈一次。愤怒,他大声喊叫,并给你最后通牒。他不想再听到你的消息。
你有很多方法可以回应他。这些是人们用来处理这种关系的常用方式。
1。接纳一切
许多人只是通过保持沉默,有时甚至使他们能够接受有毒行为。你可能会打电话给你的朋友,向他道歉,并给他一些时间来谈谈他最近的灾难性约会。
这是阻力最小的路径,所以很容易陷入这种模式。
但这不是一个真正的解决方案。通过接受朋友的有害行为,你伤害了自己的自尊,在个人生活中感到悲伤和更大的压力,总体上感觉你的友谊非常动荡。牺牲自己的需要不会解决任何问题。渐渐地,它会开始影响你的心理健康,让你感到沮丧。
2。向别人投射阴影
另一个选择是驾驭滑橇:模仿朋友在外出时的自私行为。这样做比被害人感觉更好。但是通过这样做,即使在不知不觉中,你也会成为其他关系中的毒害朋友。这对你和友谊都是有害的。
想象一下,作为对你朋友自私行为的回应,你也开始对你生活中的每一个人采取这种方式。而不是在你需要朋友的时候给他们空间,你需要他们所有的时间来解决你的问题。你感觉自己总是被迫接受朋友的坏行为,所以你把它发泄在你的朋友、家人和你的另一半身上。这种恶性循环会伤害你生命中的每一个人,只会像一种传染性病毒一样传播自私。
三。大幅削减关系
最后,一些人与有毒的朋友断绝关系。虽然这会消除你的问题,但它并不能真正解决问题。更重要的是,你的自私(前)朋友可能不理解你的动机或行为,并以消极-攻击行为作为回报。
如果你那个自私的朋友几周又一周突然无法和你联系,他们会感到完全的困惑和遗弃。想想他们会如何反应-不只是混乱,而是愤怒。他们可能会用其他方式狠狠地攻击你,或许会跟共同的朋友谈论你有多自私,或者更积极地与你联系。这也会给你带来精神和情感上的损失。回避不是答案。
拯救友谊的真正解决方案
很多人想用创可贴修复固定的有毒关系,但是创可贴不能修复关系。要处理感情和关系,需要时间和精力。这些都是真正的解决办法来处理一个自私的朋友,真正地解决你的友谊。
和你的朋友公开谈论你的感受。
让他们知道他们的行为是如何伤害你的。这里要具体而亲切。沟通是很重要的,你要诚实,你致力于维持和改善友谊。
分享你的个人界限。
解释什么是你需要从你的朋友,以使关系感到平等。例如,你可以告诉你的朋友,当你有截止日期时,你不能总是在深夜打电话。不要告诉他们你永远不能在深夜打电话,但是要解释当你有压力或忙的时候你需要他们给你空间。
公开倾听,愿意妥协。
敞开心扉倾听他们对你所说的真实的感受和反应。他们的行为也可能与你的行为有关。对你自己和你的朋友诚实,你最有可能得到最好的结果。
最后,如果你的朋友只是拒绝倾听你的感受,显然没有兴趣进行诚实的对话,承认失败。如果你无法修复关系,那就是那个。离开它,继续前进,专注于建立和维持你健康的友谊。
但通常,友谊是值得挽救的,你永远不知道友谊是多么美好,如果你从不尝试。很多朋友没有意识到他们是自私的,和他们真诚交谈真的能扭转局面。
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