如何在不伤害关系的情况下与家人谈判

世上没有完美的家庭。每个家庭都有问题,但如果我们知道如何最好的沟通,我们可以有健康的家庭关系。在处理棘手的家庭问题时,最好是有一种更温和、更仁慈的方法。家庭成员将被疏远,当他们与一个关心的主题和方法是苛刻。
家庭关系中的破坏通常是用语言来完成的,所以家庭成员必须注意别人说什么,以及别人怎么说。
在处理棘手的家庭问题时,最好考虑一下长期的关系。如果有人用残酷、苦涩、卑鄙或愤怒来接近家庭成员,对方就会退缩,而且很可能会破坏关系。然而,如果家庭成员使用在爱情中做的更温和的方法,那么长期的关系将会得到改善而不是阻碍。如果家庭想要健康的动态,那么当讨论家庭中的困难话题发生时,需要仔细选择词语,并且更谨慎地对待,因为所说的话和所说的话对家庭关系有着持久的影响。
即使问题不适当地协商和沟通,即使是小问题也会对家庭造成毁灭性的后果。
例如,想象一下,如果你不得不和你的配偶的父母在一起,因为你的配偶有一份工作的变化。你的姻亲列出了一份清单,上面列出了一些你觉得太严格、太不切实际的家庭规章制度和责任,尤其因为你有三个孩子。你想为家务做贡献,遵守他们的规矩,但也要意识到你还有很多其他的责任,尤其是照顾孩子。你想提出主题,但不知道该说什么或怎么说。如果你告诉他们他们完全荒谬、不切实际、不讲道理,他们很可能对你的陈述反应不好。根据你说话的语气和措辞的轻重,他们很可能会要求你离开,然后去酒店。
一些小到家庭琐事的话题可以划分一个家庭,因为我们对家庭成员的情绪、情感和思想更加敏感。当我们来自家庭时,我们更倾向于个人。当受试者被严重拉伤时,反应也可能是严重的。有办法接近这样一个棘手的问题,不会造成家庭纠纷。我将概述下面的步骤,所以你有一个如何与家庭协商棘手的问题的实际例子。下面是一些关于如何与你的家庭进行协商的技巧。
在家庭中有不同的意见是可以的
一个人可能会受到伤害,生气,并且感到需要面对一个家庭成员谈论一个话题。他们需要问自己的问题是“向这个家庭成员提出这个话题有什么好处”和“这真的是你的事吗?”如果他们的动机与他们的个人生活有关,而且他们在手头的话题上没有扮演任何角色,比如家庭成员如何抚养他们的孩子或者他们如何对待他们的配偶,那么他们就需要远离它。
所有的家庭成员都有不同的方式做事,无论是养育孩子、做饭、夫妻关系、宗教等等。仅仅因为人们在同一个家庭长大并不意味着他们完全相似。家庭成员可以像白天和白天一样不同。没关系。世界因为变化而有趣。家庭有时最难接受差异,因为他们实际上是家庭,尤其是那些血缘亲戚。他们认为某种原因是因为他们是家庭,他们需要做同样的事情或者想同样的事情。然而,情况并非如此。

每个人都是不同的,有不同的生活方式,即使他们是血液相关的。例如,一个姐姐每年圣诞节都和丈夫、孩子一起去和父母住在一起,并不意味着另一个兄弟姐妹也会自动这样做。如果他们开始让家人创造一种不同的传统,在家里和自己的孩子一起庆祝圣诞节的早晨,那么这些决定应该被接受和尊重。
家庭必须允许家庭成员拥有不同的传统和习俗。没有必要对这些事情进行对抗或讨论,因为所有人都是成年人,选择自己的道路、传统和生活方式。差异不仅允许在家庭中,而且应该得到家庭成员的认可和尊重。
有太多的家庭被划分,因为他们是在彼此的业务,他们不需要。例如,一个成年同胞可能会认为她的妹妹喂养自己的孩子难以置信的糟糕。他们整天吃垃圾食品,什么都不吃。而另一个兄弟只吃有机食品,所有垃圾食品都被禁止从家里运来。这个兄弟姐妹和她的妹妹在喂养孩子的习惯上有什么关系?她改变孩子喂养方式的可能性有多大?这需要她做出巨大的承诺,所以对于她来说,要实现真正的改变,并且想要改变,很可能不仅仅需要另一个兄弟姐妹在这个问题上的意见。如果觉得他们不会做出任何改变,那就不会有好处。只是让她知道人们知道她在给她的孩子喂食很差,这并不会带来改变。在喂养孩子方面,每个人都有不同的看法。
同样,允许家庭成员在父母子女的方式、生活方式和价值观上的差异也是成熟和健康的家庭关系的一部分。家庭成员不仅应该被允许过他们想要的生活,他们的决定也应该受到尊重。面对家庭成员的生活选择,这对其他家庭成员没有影响,是不必要的,并且通常会对家庭关系造成损害。
在谈论主题之前,想想他们的观点。
理解别人是很重要的。那些只从自己的个人角度来看问题,不考虑他人观点的人,随后很可能以一种高度偏颇的方式与家庭成员打交道。
从另一个人的角度审视情况时,考虑到开放性和脆弱性是非常有启发性的。家庭成员必须给予他们的家庭成员同胞应有的尊重和爱,试图通过他们的眼睛和他们的处境看待生活。如果他们没有做到这一点,并且只是从自己的角度思考,那么他们很可能会损害不敏感或不恰当的对话之间的关系。
在你的方法中使用仁慈和温柔
说到困难的事情,软总是更好的。严酷使人们离开并关闭他们。只有在与他人分享安全感和舒适感的情况下,人们才会敞开心扉。如果他们觉得他们会受到责备、评判、批评或不友好对待,他们将不接受讨论。
和蔼不仅是语气和所选择的话语,还包括有意识地决定在谈话中放弃任何判断。判断人只会使他们自卫,因此,说起这个话题的人就变成了敌人。这不是任何家庭成员都会故意做的事情,如果他们希望有良好的家庭关系。
为了维持家庭中的健康关系,家庭成员必须以一种他们希望被交谈的方式说话,这种方式带有善意和爱,而不是判断或苛刻。
避免与家人谈判时的严厉
以“你”陈述的方式责备和指指点点
责备通常以“你”的陈述形式出现。当你和家人讨论一些重要的或敏感的事情时,把这个词从词表中删去。当你觉得有必要说“你”时,通过改变他们的背景和想法来改变“我感觉”的说法。比如,如果你姐姐想把节日礼物交换的价格定到最低50美元,而你的直觉是“你总是希望每个人都花得比我们负担得起的多,我们并不像你一样富有”。那个“你”的陈述相当苛刻,很可能会洞察一个论点。
相反,把思想和信息变成一个“我感觉”的声明。这个声明不应该把责任归咎于另一方,而是帮助他们看到你的观点。例如,更好的陈述应该是“我对50美元的数额感到不舒服,因为我们有一个严格的假期预算,这对我们家庭来说太贵了”。然后,您可以通过建议不同的金额或询问是否有一些空间来协商金额或进行价格范围来跟进。
以解决问题为导向,但不要以责备开始,否则整个对话都会破裂。无论哪种情况,你都能得到你想要的东西,但其中一个对关系的破坏性更大。当你责怪别人和指责时,你疏远了那些指责你的人。因此,当你选择责备的路线时,关系就会破裂。走高路,用“我感觉”的语句来帮助他们同情地理解你的观点。
批判
家庭成员经常会批评他们,因为他们看到了一些错误,他们想通过指出什么错误来帮助解决问题。他们帮助的意图是好的。然而,这种方法是有问题的,因为批评的接收者并不认为它是帮助。相反,他们把批评看成是有人告诉他们什么是错的,或者他们做错了什么。它没有帮助他们,反而使他们对批评的人感到不安。在与家人谈判时,应该避免批评。
忠告
没有人愿意听取不请自来的建议。如果他们没有征求你的意见或建议,那就不要放弃。《今日心理学》解释说,建议可以理解为试图控制某人,或侵犯他们的自由,以及其他有问题的动机:[1]
他们建议,不管有没有道理,这些建议对我们来说都是一次性的,或称霸,或批评,或不信任,或未能考虑我们自己独特的目标和优先事项。
了解更多关于不请自来的建议如何严重伤害一段关系的信息:这就是你如何不加注意地恶化这段关系

最后通牒
最后通牒是一种欺凌行为。这是一种扭曲某人的手臂,使结果如此痛苦,他们别无选择,只有服从。真正的问题是对方没有自己做出选择。他们被迫在谈判桌上达成最后通牒。
最后通牒是不公平的,而且从长远来看,它们只会损害关系,因为最后通牒接收方的当事人可能觉得自己被强迫去做某事。
闲聊别人的问题
如果你和你的家人有问题,就不要去找朋友或其他家庭成员。你需要直接去找你有问题的人。不要对背后的人说三道四。他们最终会发现你在背后议论他们,他们会感到背叛。
跳过闲话,直接去找家庭成员讨论话题。不要牵涉到与形势无关的其他人。
正确的
如果你谈话的最终目的是“对”或“赢”,你的态度完全错了。这种态度并不是有利于健康的家庭关系。你需要更加关注达成一个双方一致同意的解决方案,这通常涉及妥协。如果你都是对的,妥协不会出现在你的脑海中。
要灵活,谦逊,让自己的弱点是错误的。我们每个人都会遇到这种情况。我们不能总是正确的。更常见的情况是,如果双方都灵活,而且最终没有一方坚持“正确”的话,双方可以达成妥协。
与家庭谈判并维持健康关系的步骤
1。决定事先讨论什么,如何用最仁慈、最富有同情心的方式表达事物。
这也是问自己以下问题的时候:
讨论这个话题的好处是什么?
这是我的事吗?
如果你觉得讨论话题会导致关系的解决和改善,计划讨论这个话题。如果这个话题与你无关,比如你的兄弟姐妹如何抚养他们的孩子,或者他们想用什么颜色来粉刷他们的厨房,那么就别谈了。
一旦你决定了这个主题需要讨论,列出你想和这个人讨论的要点。用一种亲切、富有同情心、开放和理解的方式写下这些主题的每一个短语。例如,在文章开头的故事中,你被告知想象自己和姻亲一起搬家。他们对自己和你的孩子在家里寄托不切实际的期望。这里是一个很好的方式来接近这个话题,一些笔记,你可以在与他们交谈之前记下:
“我对我们生活中发生的一切感到不知所措,搬家,照顾三个孩子,以及他们如何勉强搬家,所以我希望我们能讨论一下你们给我们的期望。”
“我感到必须帮忙做家务,但是我也觉得我需要平衡我对孩子和丈夫的责任。”
“我想和你一起看一下这份清单,这样我们就可以一起决定哪些家务事比其他家务事更重要,这样我就可以在最需要的地方帮忙。”
这些“我感觉”和面向解决方案的声明将为讨论提供一个良好的起点,不会责怪任何人。相反,它们被用来帮助姻亲看到你的一面。他们的措辞也表明了妥协。
2。要求一个好的时间和地点进行讨论。
问一个人的时间和地点坐下来讨论。一定要包括参与这个问题的所有人。如果他们与问题或解决方案相关,不要离开某人。确保它是一个你不会有分心的地方。当你遇到的时候,把所有的电子设备放在一边,这样你就可以集中精力进行讨论。
三。多说,多听。
我们都倾向于说太多。说出需要说的话,但不要再说了。坚持你事先所说的要点。然后听对方讲话。在回答之前,先处理信息,然后在回答之前花些时间思考。在家庭谈判中,人们往往反应太快,尤其是当事情变得激烈时,结果就是负面情绪的高涨。
保持冷静,说话要慢,说话前要想清楚。倾听对方的声音,让他们知道你想听他们的意见,明白他们要说什么。用积极的倾听方式向对方传达你对他们的理解。你通过向他们转述他们所说的要点来做到这一点。如果你想进一步了解这个问题,以下是一些积极的聆听技巧:如何掌握主动听力
4。把注意力集中在这个问题上。
家庭有问题。很多。不要让其他问题干扰当前的谈判。把注意力集中在手头的问题上。不要偏离正题或提出其他过去的问题。如果你说的话不能帮助解决问题,不要说出来。如果另一方偏离正切,请帮助直接回到当前话题。
5。寻求了解他们身边的事物。
同情是达成决议的关键。设身处地为他们着想,试着理解他们的观点。当他们说话时,带着同情和敞开的心倾听。如果情绪不高涨,事情也不会升温,这更容易做到。帮助成为平静的一部分是很重要的。让对方知道你在那里讨论事情,因为你关心他们,他们是一家人。它不是关于“赢”或“对”。
6。如果事情变得太热,走开。
当人们开始大喊大叫时,这个问题不会得到适当的讨论,不会找到解决办法。如果事情变得太热,人们开始大喊大叫,是时候退后或走开了。当每个人都平静下来,愿意以正常的语气说话时,再试一次。以下是一些关于如何对付对你大喊大叫的人的好建议:当某人愤怒地冲你大喊大叫时,最好的反应方式
7。找到一个能让双方都满意的妥协方案。
哈佛大学的研究考察了家庭谈判,发现以下内容:[ 2 ]
家庭谈判的一个典型优势是,家庭成员通常更愿意在谈判中达成双方都能接受的结果。
好的家庭彼此相爱,在冲突的时候要寻求解决的办法。我们的目标是找到一个可以为各方所接受的解决方案。这就是为什么需要进行讨论来找出每一方都能接受什么,所以可以找到中间立场。
没有一个家庭是完美的,没有必要有一个完美的家庭,每个人都必须彼此同意。在家庭中有不同的观点和方法是可以的。这是关于相互尊重和相互承认的想法。如果你发现自己处于需要与家人协商的境地,试着按照我建议的步骤去做,找出对每个人和你的家人最好的办法。

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